- AGA
- 薄毛治療の効果を補う、ヘアケアに効果がある食べ物を斜め読み②...
薄毛治療の効果を補う、ヘアケアに効果がある食べ物を斜め読み②

髪のために良い食べ物に含まれる栄養素は亜鉛や鉄などミネラルやビタミンA・B。そして髪はその約97%がタンパク質で出来ていますので、高タンパクで低脂肪なものです。
それらを多く含む食べ物をご紹介します。
③牡蠣
牡蠣は亜鉛とタンパク質を多く含む優秀な食べ物です。
細胞組織の成長や再生、修復を促進する亜鉛。
現代人の多くが十分な摂取が出来ていない栄養素の一つです。
亜鉛が不足すると抜け毛やフケの原因になってしまいます。
亜鉛は牡蠣の他に穀物や全粒粉パンにも含まれています。
④サツマイモ
身体全体の細胞や組織の成長を促す成分はビタミンA。サツマイモは体内でビタミンAへ変化するベータカロテンを豊富に含んでいます。ベータカロテンが抗酸化作用もあります。サツマイモの他にベータカロテンを多く含むのは人参、かぼちゃ、マンゴー、マスクメロンなど。
ビタミンAは野菜類の他には卵にも含まれています。
※イット!オレンジ文字の斜め読み推しの理由
アクセスランキング【TOP10】
- 抜毛が止まらない・・・そんな悩みをお持ちですか?斜め読みカウンセリング - 3,041
- やっぱりAGAの一番の原因は「ストレス」?その原因から起こるさまざまな脱毛症の理由。 - 2,550
- 結構多い?男性の抜毛の悩み。薬もありますが、オススメは専門医のカウンセリング。 - 2,347
- AGA(エージーエー)という言葉、最近よく耳にしますが抜毛の事?薬の名前? - 2,264
- 薄毛治療の効果を補う、ヘアケアに効果がある食べ物を斜め読み③ - 2,230
- 『毛髪再生医療』って飲み薬やシャンプーなどで再生を試みるものでは無い? - 2,128
- 髪の悩み度チェック! もし自覚症状があれば、早めに対策、治療を開始しましょう。 - 2,020
- 発毛の効果を気にする時に同時に気にする「頭皮のかたさ」との関係はあるのか? - 1,919
- AGAの原因を語る上で避けて通ることができない?男性ホルモンと薄毛の関係 - 1,910
- やはり・・・遺伝なの?症状も回復も個人差のあるAGAのパターンを紹介します。 - 1,899
知っておきたい!AGAの基礎知識
最近はテレビのCMでも「AGA(エージーエー)」という言葉を耳にするようになりましたが、一体それは何を指していう言葉かご存知ですか?特定される薬の名称?髪の毛を増やす治療法の名称?いいえ。そうではありません。正式名称は「Androgenetic
Alopecia」といい、日本語で「男性型脱毛症」という事をAGAと呼んでいます。男性の悩む、薄毛・抜け毛の悩みがすべてAGA(エージーエー)に当てはまるという訳ではありません。ココではそんなAGAを含めた「髪の悩み(薄毛)」に関する情報を紹介しています。