美味しい水の飲み方ってどうしたらいいの?健康的な体を作るには水を飲んで大人女子力アップを目指しましょう!

水をおいしく飲むコツは水温

美容と健康には、水をたくさん飲むとよいというのはよく聞きますよね?

最近では、美容と健康のために、自分が飲む水にも気を遣う方が増えてきました。

けれどただ単に水をたくさん飲むだけではなく、水を美味しく飲んでゆきたいもの。

そのためにも、水が最もおいしく感じる温度を知っておくこともまた、大切なのです。


ではそれはどれくらいかというと、人が水を飲む際に、美味しいと感じる冷たさというのは5度から12度ほどと言われています。

この温度を基準に考えて、暑い日には温度を少し下げ、寒い日には少し高めにするとおいしい水が、よりおいしく味わえます。

また、人の味覚は、甘味や苦みなどを感じるものです。それぞれの味覚は、実は飲食物の温度と深い関係にあります。

栄養素が全く変わらなくても、温度が違えば感じる味も変わってくるのです。中でも甘味というのは、温度の違いに非常に敏感なもの。

例えば冷やすと冷たくておいしいジュースが、生ぬるくなると美味しくなくなってしまいますよね?それも温度の変化に敏感だから。

人は約36度の時、つまり人肌と同じくらいの温度でもっとも甘味を感じ、そこから温度変化が起きれば徐々に甘味を感じなくなります。甘味の話を聞くと、水の理想的な温度と話が食い違うようにも思うかもしれません。

しかし、現実問題いくら甘味を感じたとしても、人肌に温められた生温かい水は美味しくないものです。

水の自然な甘みを感じるのは、常温の15度から17度ほどがよいとされています。同じ水でも、冷やしたものと常温では、味わいは変化するです。

また水ではなくて、炭酸水の場合は少し冷たくした方が、シュワっとした独特の爽快感をより一層味わえます。炭酸水の理想の温度は、7度から12度程。

勿論、自分の好きな温度もあるでしょう。また現在感じている体調によっても、美味しい温度は変化しますよ♪

水をおいしく飲むコツは水温

  • 水には最もおいしい温度がある
  • 水が美味しいのは5度から12度ほど
  • 味覚は温度に敏感
  • 炭酸水は少し冷たいと美味しい
  • 体調によっても美味しさは変わる


その日の具合や季節の気温によっても変化する水のおいしさは基本、少し冷たく、少し温かく。

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※イット!オレンジ文字ななめ読み推しの理由

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知っておきたい水情報のアレコレを紹介

美しさの秘訣として、水をたくさん飲んでいるという女優さんやモデルさんってたくさんいらっしゃいます。大げさに感じるのかもしれませんが、実際に良い水を飲むことでいつまでも若々しくいられるのだとか。例えば、天然水の代表として雪解け水があります。この雪解け水は農作物の収穫率を増加させ、牛に良い影響を与えます。また、石灰石などにろ過された天然水は若返りの作用があります。食べ物や日の光が健康や美容に影響するのと同じように、水もまた健康や美容に影響するということをまとめてゆきます。