美肌になるにはコラーゲンやヒアルロン酸より水です。

美肌には何よりもよい水が大事

肌を目指す大人女子には、”ヒアルロン酸”や”コラーゲン”という単語に敏感に反応してしまうものと思います。

しかし、美肌に良いとされるヒアルロン酸やコラーゲンが、どんな働きをしているのか。

きちんと理解していますか?

コラーゲンというのは、細胞同士を結びつけている結合組織で、細胞間物質の骨格を整形しているものです。

この骨格の内部を埋めている、ムコ多糖体と呼ばれる物質の一つがヒアルロン酸というわけです。


分かりやすく言うなら、家を建てる際に骨組みとなるのがコラーゲン、骨組みに沿って作られる壁がヒアルロン酸と思ってください。

このヒアルロン酸は1gに6リットルの水を保持できる優れものです。

歳をとるごとに水分量が減ってゆく原因は、この優れものであるヒアルロン酸が減少してゆくから。

ヒアルロン酸が減ることで水をあまり保持できない多糖類が増え、水分があった場所には脂肪が溜まってしまいます。

減ったのなら補えばいい。そう思われるかもしれませんが、ちょっと待ってください。

美肌のためのコラーゲンやヒアルロン酸も、水がなければ肌の細胞まで届かず、美肌効果は発揮されないのです。

つまり、コラーゲンやヒアルロン酸を配合した化粧水を使用したりドリンク剤を飲んだとして、体の水分が足りてないなら効果はありません。

水をたくさん飲み、化粧水の保湿成分もしっかりと肌に吸わせることが、美肌には大切なのです。

美肌には何よりもよい水が大事

  • コラーゲンとヒアルロン酸とは
  • ヒアルロン酸が減ることで、肌の水分は減ってゆくく
  • 水分がないならコラーゲンは意味がない
  • 内側からも外側からも水分補給が大切


体の外側からも内側からも、よい水を積極的に取り入れることが美肌を作るコツになります。

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※イット!オレンジ文字ななめ読み推しの理由

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知っておきたい水情報のアレコレを紹介

美しさの秘訣として、水をたくさん飲んでいるという女優さんやモデルさんってたくさんいらっしゃいます。大げさに感じるのかもしれませんが、実際に良い水を飲むことでいつまでも若々しくいられるのだとか。例えば、天然水の代表として雪解け水があります。この雪解け水は農作物の収穫率を増加させ、牛に良い影響を与えます。また、石灰石などにろ過された天然水は若返りの作用があります。食べ物や日の光が健康や美容に影響するのと同じように、水もまた健康や美容に影響するということをまとめてゆきます。