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ビール腹を糖質カットで痩せた – ダイエット体験談

糖質制限を行ったことで、ダイエットに成功された大人女子の体験談をご紹介いたします。
私は、もともとアトピーがひどく、病院に通っていました。
アトピーは調子は良かったのですが、そのころから体重が気になりだしてきたのです。
肥満度の指標のBMIが、私の場合25もあったんです。
日本女性の理想的な値は21とされているのですから、私は肥満になっていたんです。
私は甘いお菓子が大好きで、さらにビールが大好きでした。
ビールは、毎日3本以上開けていた為に肥満になったのです。
考えてみれば、当然ですよね。
しかし、このままじゃいけないと思ってダイエットを開始いたしました。
全体の食事で糖質を多く含むものを避けていた為に、当然ビールは飲めなくなりました。
これは、糖質カットのビール風発泡酒で対応。
すると、1年後には体重が8kgも減少できたのです。さらに、1年半後には10kgも落ちました。
ダイエットを1年半続けることで18kg減量し、40代の私が20歳の頃と同じ体重になったのです。
このダイエットで実感したのは、ビールはお酒の中でも特に太りやすいもの。
くいくいと飲めてしまうためだからだと、思います。
私の場合1年半と結構時間がかかったのですが、18kgのダイエットに成功したのが嬉しかったです。
若い頃の体系を取り戻せたことで、体が軽い。
そして、アトピーのほうも良好なままなのです。
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自然と確実に。そのようなダイエットで、無理なく大幅減量が可能なのです。
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※イット!オレンジ文字がななめ読み推しの理由
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ダイエットの知っておきたい!基礎知識
ダイエットに大切なものは何かと聞かれたら、「食べないこと」「続けること」と考えられると思います。しかし、そうではなく、ダイエットに必要なのは「続けられるものを選べるかどうか」なのです。ダイエットというのは、やみくもに食事を抑えるというわけではありません。痩せるためには食事を制限して、運動をして、カロリー計算をして……これではあまりに面倒で続けようがないです。かといって、肥満は糖尿病だけではなく関節痛や骨折など、様々な恐ろしい病気を呼んだり、ケガの原因にもなるのです。だからこそ、今最も求められているであろう、楽して痩せることができるダイエットを公開してゆきます。