顔 たるみ が気になれば『顔の筋トレ』です

顔たるみを解消し、ハリを出すためには、顔のマッサージや表情筋のトレーニング、つまり「顔の筋トレ」をしていくことが大事となるでしょう。

これをすることによって、肌の表面のハリを取り戻し、皮膚の下にある筋肉を張らせて、脂肪と皮膚を持ちあげさせることが出来るのです。その結果、顔のたるみは解消されていくでしょう。

ですが、そのせいかは1日２日ではそう簡単に出るものではありません。１か月ほどコツコツ続けてみましょう。

そうすれば、１か月まえの顔と元気の度合いが変わってくるハズです。

中でも、顔の筋トレに最も効果的な部位は、『目もと』です。日本人はまぶたに脂肪が欧米人に比べて多い人種です。それに、二日本人は、欧米人より顔の表情が豊かではありません。その為、まぶたの脂肪を支える筋肉を動かす機会が少なく、目の周りの筋肉が衰えがちです。