バストを下げてしまう【NG生活実例３つ】解決策とバストアップに効果的な食べ物。

そもそも、バストが下垂してしまったのはいったいなぜなのか。その大半は、日常生活に問題があるといえます。

ケース１）身長が高い女性が低い男性と交際をしました。男性より小さく見せたいが為に猫背になりがちで、スタイル抜群の女性だったのが1年でバストが下垂してしまった。
ケース２）デスクワークの女性が自分のポジションにあってない机と椅子でパソコンを使う事務仕事・・・。姿勢の悪さから数ヶ月でバストが下垂してしまった。
ケース３）電車通勤で最近は頻繁にスマートフォンも見るようになり、その動作の姿勢の悪さから、肩こり+バストが下垂してしまった。


血行不良による冷え性などに悩んでいえば、当然血行の悪さはバストにも影響してくるのです。
なので、冷たい食べ物を摂ることを控えたり、半身浴などで身体を温め、血流の流れを良くしててあげましょう。

他にも、猫背が癖になっていれば、自然とバストは下へ下へと重力に従って下がっていきます。肩甲骨を引き寄せるように背筋を伸ばし、顎を引く癖を意識して直していってみることで改善可能ですね。

食べ物での改善を行う場合は、玉子やナッツはバストの下垂予防に効果てきめんです。普段の食事に意識して食べていきましょう。