バストアップに欠かせない成分「ボロン」とは何者？

バストアップに必要な成分とは「女性ホルモン」にが含まれている食材なのです。

なかでも「ボロン」を含む食事は、エストロゲンという女性ホルモンの分泌を高め、胸の脂肪だけを増やしてくれる成分なのです。これは、乳育にとても有効な成分だといえるでしょう。

この「ボロン」が含まれている食べ物は、リンゴやブドウ、梨などの果物、キャベツ、はちみつ、レーズン、とろろ昆布やわかめひじきなどの海藻類、アーモンドや大豆、ピーナッツなどのナッツ類です。

ただし、ボロンは熱に弱い成分なので、生で食べなくてはバストアップに繋がりません。

ボロンを多く含む食品の一部を紹介

ヒジキなどの海藻類、キャベツ、リンゴ、梨、ぶどう、桃、レーズン。アーモンド、ピーナッツ　が上げられます。

最近ではバストアップサプリメントとしても販売されていますが、サプリでボロンを摂取するとなると過剰摂取が懸念されます。そうすると、乳がんのリスクなども指摘されていますので、サプリメントで摂取するより毎日の食事の中で取った方がいいでしょう。