健康寿命には若返りホルモンの血中濃度が高いとよい

大人女子のアンチエイジングには、男性ホルモンことやる気ホルモン。

そして、女性ホルモンこと美人ホルモンが大事になります。

男性ホルモンは筋肉を作るホルモンであるために、基礎代謝力を上げる手助けをしてくれます。

女性ホルモンは肌のコンディションや気分を安定させてくれます。

そして、男性ホルモンと女性ホルモンの源となるのが、若返りホルモンと呼ばれるDHEA。

このDHEAが豊富に分泌されることで、健康長寿となれるということがわかってきました。

DHEAは、いったいどんな働きをするのか?

体脂肪の燃焼や体重の調整、老化の食い止めに免疫力の促進。

また糖尿病やがんなどを予防してくれます。

そして万病のもとともいわれるストレスを和らげて、気持ちをうきうきとさせてくれます。

非常に優秀なDHEAですが、天敵もまたストレスなのです。

何故かというと、ストレスがあまりにもかかりすぎると、原料であるコレステロールが使えなくなります。

そのために、ストレスを多く抱え込んでしまえば、女性ホルモンや男性ホルモンの分泌も減ります。

この若返りホルモンを促進させるには、サプリメントがよいです。

山芋や里芋にも含まれており、DHEAは朝に補給するのがポイントです。

そして、補給と共に、ストレスをためないこと。

趣味に精を出したり、日記を書くことでストレスを発散してみましょう。

何より大事なのは、心は若々しく持つことです。

▼
体を若返らせるDHEAは、若い心に呼ばれるという風に考えて下さい。