美容食品、美女は大豆を食べて更年期を気にしない

更年期やシニアライフで欠かせないのが体の健康。

素敵な老後が送れるためには、体のケアが大切です。

更年期は一気に内臓脂肪をためやすく、生活習慣病にもなりやすいのです。

情緒不安定になって怒りっぽくなったり、体が熱くなりやすく、汗を多くかき出したりします。

これらの原因は、女性ホルモンが減るためであり、仕方ないといえばそうかもしれません。

しかし、この更年期と上手に付き合うには、生活習慣病を寄せ付けないためにも筋トレは大切です。

とはいっても、更年期障害は個人差があります。

そのためにも、大豆食品をお勧めしたいのです。

大豆製品に多く含まれるイソフラボンは、医薬品レベルに近いほどの効果を持っているのだとか。

イソフラボンは、吸収効率がよく弱い作用です。

弱いといわれると興ざめしてしまうかもですが、逆にこの弱さがいいのです。

ホルモンは、レセプターと呼ばれる細胞の鍵穴にはまる鍵だと思ってください。

強いホルモンだと、鍵がガッチリとはまってしまい、鍵穴が壊れて体に害を与えます。

しかし、イソフラボンは鍵穴にはまる際に、弱いからこそ適度にコントロールができるのです。

これなら、鍵穴を壊す必要性もありません。

更年期をやわらげて若い体を持つには、ホルモンに力を与えることも大切。

そのためにホルモンの力を、大豆で活性化させてアンチエイジングというわけです。

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うまくいかない更年期…。大豆の力で、心からの美女に生まれ変わる。